Dagens kost:
Publicerat den
đčfrukost: ett glas lĂ€ttyoghurt & tvĂ„ husmans med ost & gurka.
FettförbrÀnnande piller. Dag & natt. 
Proteinpulver m. Dubbel choklad. 
Och en shake. Med förvaring osv.
đč lunch: nudlar (biff) & tvĂ„ husmans med ost.
đčmiddag: kyckling i ugn, ris & dragonsĂ„s.
đč kvĂ€llsmĂ„l: 2 Ă€gg.
Jag mÄste verkligen bli bÀttre pÄ att Àta alla mÄl mat om dagen. Annars Àr jag en sÄdan som smÄ-Àter socker hela dagen, vrÀker i mig middagen och sedan blir min mage sÄ död.
SÄ nu Àr detta det jag ska hÄlla mig till att Àta. Jag mÄste Àta var 3:e timma ca. För att försöka att fÄ saker och ting rÀtt.
Sedan sÄ hoppas jag att min bestÀllning som jag gjort kommer snart.
Alltid roligt att pröva.
MĂ„ste testa detta eftersom att jag rĂ€knar med att börja trĂ€na efter sommaren. đȘđ
Denna kommer jag dock att anvÀnda till att dricka vatten ur i sommar pÄ stranden. :-)
Jag har gjort min bestÀllning frÄn:
HTTP://fitnessguru.com
BestÀll du ocksÄ, betala i augusti!
