Nu kokar jag ägg som vi kan ha på kvällsmackorna. Jag ska dock käka hårdbröd då. 

(Och promenera en kort sväng innan) 

Mina shake's är nu slut, men det kommer mer nu i veckan någon dag, men tills dess blir det hårdbröd/en bit morotsbröd med det vanliga pålägget till frukost/lunch och till mellanmål lättyoghurt med hallon, blåbär och havregryn. 

Allt för att hålla kosten och få se resultat till veckan. Och som vanligt (från igår) käka på assiett till middagen. 

Jag ska få in detta med att äta oftare men mindre. Och dag ett (igår) gick prima. Så bara jobba vidare!